Ráno vás čaká náročný deň? Pozor na mokré vlasy pred spaním!

Po večernej sprche si často líhate do postele s mokrou hlavou. Je to rýchle a pohodlné – kto má ešte energiu siahať po fénovaní? Možno vám však niekedy napadlo, či je tento zvyk naozaj neškodný, alebo si tým spôsobujete problémy s vlasmi či zdravím. Je čas zistiť pravdu: Je spánok s mokrými vlasmi naozaj škodlivý?

Fakty o spaní s mokrými vlasmi: Čo sa deje počas noci?

Ruku na srdce – po spánku s mokrými vlasmi sa často zobúdzate s nepoddajnými prameňmi, ktoré trčia na všetky strany. Ale nejde len o estetiku. Mokré vlasy sú oveľa náchylnejšie na poškodenie.

Prečo?

• Slabšie vlasy pri vlhkosti: Voda otvára kutikulu (vonkajšiu vrstvu vlasu), čo spôsobuje ich oslabenie. Mokré vlasy sa ľahšie lámu, cuchajú a strácajú svoju pevnosť.

• Tretie o vankúš: Mokré vlasy sa počas spánku trú o povrch vankúša, čím dochádza k poškodeniu textúry a zvýšenej lámavosti. Hedvábne obliečky síce pomáhajú, ale nemusia problém úplne vyriešiť

1. Riziko baktérií a plesní: Váš vankúš nie je v bezpečí

Mokré vlasy neohrozujú len svoju štruktúru, ale aj vaše posteľné prádlo. Vlhkosť sa prenáša na vankúš, čím vytvára ideálne prostredie pre rast baktérií a plesní. Predstavte si, že spíte na malom „skleníku“. Takéto prostredie môže dráždiť pokožku a prispievať k vzniku akné

2. Chlad a nepohodlie: Znižuje sa komfort spánku

Spánok s mokrými vlasmi môže viesť k pocitu chladu. Ak ste citliví na prechladnutie, môže to ovplyvniť váš komfort počas noci. Hoci samotné mokré vlasy nezapríčinia chrípku (tú spôsobuje vírus), nepríjemný chlad môže narušiť tepelnú rovnováhu vášho tela.

3. Kučery a chaos: Ako na ráno s upravenými vlasmi?

Myslíte si, že spanie s mokrými vlasmi vám vytvorí prirodzené vlny? Občas to môže vyjsť, no častejšie vás ráno čaká neporiadok, ktorý je ťažké skrotiť aj s pomocou stylingových prípravkov. Ak máte navyše vlasy so sklonom k zacuchávaniu, mokré vlasy cez noc tento problém iba zhoršia.

Ako to vyriešiť, ak naozaj nestíhate vlasy vysušiť?

Nemusíte sa vzdávať večernej sprchy! Stačí pristúpiť k problému strategicky:

• Terapia uterákom:

Po sprche vlasy jemne osušte uterákom, no vyhnite sa drsnému treniu, ktoré by mohlo poškodiť ich štruktúru. Ideálne je použiť jemný bavlnený alebo mikrovláknový uterák

. • Voľný cop alebo drdol:

Ak musíte spať s vlhkými vlasmi, zapleťte ich do voľného copu alebo ich vyčešte do drdolu. Zníži sa trenie a ráno môžu mať vlasy prirodzenejší tvar

• Hodvábny vankúš:

Hodváb je šetrnejší k vlasom a minimalizuje lámanie a trenie. Navyše dodá vášmu spánku nádych luxusu.

• Suchý šampón na noc

: Ak sa bojíte mastných vlasov, aplikujte suchý šampón ešte pred spaním. Ráno tak ušetríte čas a vaše vlasy budú pôsobiť sviežo. Upozorňujeme však, že suchý šampón nie je ideálny pre pokožku hlavy, preto ho používajte iba v nevyhnutných prípadoch.

Najlepšie riešenie? Fén a šetrný prístup!

Ak je to možné, vysušte si vlasy aspoň čiastočne. Nemusia byť úplne suché – stačí odstrániť väčšinu vlhkosti. Používajte chladnejší režim na fénovaní, aby ste vlasy nepoškodili, a aplikujte ochranný sprej proti teplu.

Verdikt: Je spanie s mokrými vlasmi naozaj také zlé?

Áno aj nie. Občas to prežijete bez následkov, no z dlhodobého hľadiska si môžete privodiť poškodené vlasy, nepoddajné účesy a hygienické problémy. Ak máte možnosť, dajte prednosť suchým vlasom predtým, ako si ľahnete do postele. A keď to nejde inak? Zvoľte kroky, ktoré minimalizujú riziko.

Pamätajte: Starostlivosť o vlasy sa začína večer, nie ráno. Doprajte im lásku, ktorú si zaslúžia, a užite si krásny spánok – s pokojnou hlavou a suchými vlasmi