"Všetky moje ex boli šialené": Červená vlajka, ktorú by ste vo vzťahu nemali ignorovať!

Ex-partneri sú zvyčajne ex-partnermi z dobrých dôvodov, takže ak chodíte s niekým, kto o svojich bývalých nehovorí práve nadšene, neznamená to automaticky, že ide o zlého človeka. Je normálne, že po rozchode – obzvlášť po ťažkom – môže niekto cítiť určitú zášť. Ak však niekto popisuje všetkých svojich bývalých ako úplné nočné mory, môže to byť vážny varovný signál, na ktorý by ste si mali dať pozor.

„Každý z nás by mal byť schopný uznať, aké lekcie si z predchádzajúcich vzťahov odniesol,“ hovorí Gina Senarighi, Ph.D., párová terapeutka z Madisonu v Wisconsine a autorka knihy Love More, Fight Less: A Communication Workbook for Every Couple. Možno napríklad váš ex-partner skutočne nebol skvelý komunikátor, ale vy ste mohli byť lepší poslucháč. Alebo vzťah skončil preto, že bol váš bývalý stále zaneprázdnený prácou, ale priznajte si, že ste ne vždy mali pochopenie pre jeho hektický rozvrh.

Na druhej strane, ak z nejakého vzťahu odchádzate s tým, že ste neurobili žiadnu chybu a že za všetko mohol výhradne váš ex-partner, ktorého navyše označujete za „blázna“, naznačuje to, že nie ste ochotní prevziať zodpovednosť za svoje vlastné chyby, vysvetľuje Dr. Senarighi. To je problém, pretože schopnosť uznať chyby a poučiť sa z nich je dôležitá vlastnosť – výskumy ukazujú, že je spojená s empatiou, sebauvedomením a schopnosťou odpúšťať, čo sú kľúčové vlastnosti pre zdravé vzťahy.

Ďalšia vec, ktorú by ste mali zvážiť: Pomlúvanie ex-partnerov môže odhaliť veľa o niekoho povahe – a o tom, ako by o vás mohli raz hovoriť. Premýšľajte o tom: Ak im nevadí označovať ľudí, s ktorými kedysi chodili a ktorých možno milovali, za „šílencov“ alebo „psychopatov“, čo im zabráni používať rovnaké urážlivé slová o vás?

Samozrejme, existujú výnimky: Možno bol(a) ich ex skutočne hrozný človek alebo urobil(a) niečo strašné, čo ospravedlňuje pretrvávajúcu zášť. Alebo má daný človek jednoducho smolu na zlé partnerov. Aj tak však Dr. Senarighi odporúča, aby ste sa na ich negatívny popis bývalého partnera opýtali podrobnejšie. Odpoveď vám môže poskytnúť cenný pohľad na to, s kým máte tú česť.

Napríklad, ak niekoho nazývajú „psychopatom“ alebo „šílencem“ a na vašu otázku odpovedia, že daná osoba ich opakovane podvádzala alebo s nimi manipulovala, nemusí to nutne znamenať varovný signál – ich tvrdé slová môžu byť reakciou na emocionálnu bolesť, nie znak systémového obviňovania druhých.

Naopak, ak odpovedia vyhýbavo („Neviem, proste sa nakoniec ukázalo, že sú úplne na hlavu!“) alebo vašu otázku zľahčujú („Koho to zaujíma? Je to minulosť!“), môže to naznačovať hlbšie problémy, ako je nedostatok empatie alebo sebauvedomenia, čo sú veci, od ktorých je lepšie dať ruky preč. Inak sa možno aj vy jedného dňa ocitnete na ich zozname „ex-partnerov z pekla“.

Na záver, je dôležité si pamätať, že spôsob, akým niekto hovorí o svojich ex, odráža nielen ich minulosť, ale aj ich súčasný prístup k vzťahom. Hoci môžu existovať výnimočné situácie, keď je negatívne hodnotenie bývalých partnerov oprávnené, vždy je dobré pozorne počúvať a klásť otázky. Odpovede vám môžu odhaliť, aký vzťah vás čaká. Buďte obozretní – rovnako ako nechcete byť v budúcnosti označovaní za „šílených“, zaslúžite si partnera, ktorý bude ochotný priznať svoje chyby a rásť spolu s vami.