Prečo sa úzkostní a vyhýbaví jedinci vo vzťahoch často priťahujú?

Možno ste už počuli príslovie „protiklady sa priťahujú.“ To platí nielen v bežnom živote, ale aj v partnerských vzťahoch – a to najmä, keď ide o štýly citovej väzby. Ľudia s úzkostnou citovou väzbou a tí s vyhýbavou citovou väzbou sa často neodolateľne priťahujú, aj keď ich rozdielne potreby a očakávania môžu vytvárať dynamiku, ktorá je niekedy až deštruktívna.

Prečo teda dochádza k tejto magnetickej priťažlivosti medzi dvoma zdánlivo protikladnými osobnosťami? A aký dopad to má na vzťah?

Úzkostná citová väzba: Potreba blízkosti

Jedinci s úzkostnou citovou väzbou túžia po blízkosti, istote a intenzívnom spojení. Vyrastali často v prostredí, kde ich emocionálne potreby neboli plne uspokojované, alebo kde láska a pozornosť prichádzali s určitými podmienkami. To vedie k ich strachu z opustenia a potrebe neustáleho uisťovania. Vo vzťahu sú obvykle tí, ktorí sa snažia byť bližšie, často aj na úkor svojich vlastných hraníc.

Vyhýbavá citová väzba: Potreba nezávislosti

Ľudia s vyhýbavou citovou väzbou majú tendenciu držať si emocionálny odstup. Často vyrastali v prostredí, kde prejavovanie emócií nebolo vítané, alebo kde sa učili spoliehať sa sami na seba. V dospelosti sa preto vyhýbajú prílišnej závislosti na partnerovi a dávajú prednosť nezávislosti. Blízkosť vnímajú ako ohrozenie slobody, čo môže spôsobiť, že sa stiahnu, keď partner túži po väčšej intimite.

Protikladné potreby, magnetická priťažlivosť

Úzkostní a vyhýbaví jedinci sa často priťahujú, pretože v druhom vidia niečo, čo im samotným chýba.

Úzkostní jedinci vidia vo vyhýbavých partneroch výzvu a možnosť „vyhrať ich lásku.“ Majú pocit, že ak sa im podarí prelomiť ich odstup, konečne zažijú emocionálnu istotu, po ktorej túžia.
Vyhýbaví jedinci zase na úzkostných partneroch oceňujú ich oddanosť a potrebu blízkosti – aj keď táto potreba ich časom môže zahltiť.
Tento vzťahový tanec však môže viesť k vzájomnej frustrácii. Úzkostný partner hľadá väčšie spojenie, zatiaľ čo vyhýbavý partner sa stiahne, čo môže viesť k nekonečným konfliktom.

Dynamika vzťahu: Bližšie a ďalej

Vzťahy medzi úzkostnými a vyhýbavými jedincami sú často charakterizované dynamikou „bližšie a ďalej.“

• Úzkostný partner tlačí na väčšiu blízkosť.
• Vyhýbavý partner sa naopak snaží vytvoriť väčší odstup.

Táto nerovnováha môže viesť k začarovanému kruhu. Úzkostní partneri cítia, že ich potreby nie sú naplnené, a môžu začať pôsobiť dotieravo alebo žiarlivo. Vyhýbaví partneri sa cítia zahltení a utiekajú do emocionálneho bezpečia, čo úzkostného partnera ešte viac zneistí.

Môže to fungovať?

Áno, môže! Ale iba za predpokladu, že obaja partneri rozpoznajú svoje vzorce správania a začnú na nich spoločne pracovať.

Čo môžu urobiť úzkostní jedinci:

• Pracujte na vlastnej sebaúcte a naučte sa zvládať svoje obavy z opustenia.
• Učte sa dávať partnerovi priestor a rešpektujte jeho potrebu nezávislosti.

Čo môžu urobiť vyhýbaví jedinci:

• Naučte sa byť viac prítomní a otvorení voči emóciám svojho partnera.
• Pracujte na tom, aby ste si dokázali vytvoriť bezpečné emocionálne spojenieÚzkostná a vyhýbavá väzba predstavujú dve strany jednej mince – túžbu po blízkosti a potrebu slobody. Aj keď ich vzťah môže byť výzvou, s dostatočnou dávkou empatie, komunikácie a sebauvedomenia môžu tieto páry vytvoriť stabilné a harmonické partnerstvo. Kľúčom je nájsť rovnováhu medzi blízkosťou a nezávislosťou a naučiť sa rešpektovať potreby toho druhéhoVzťahy sú totiž vždy cestou rastu – nielen spoločného, ale aj osobného.

Úzkostná a vyhýbavá väzba predstavujú dve strany jednej mince – túžbu po blízkosti a potrebu slobody. Aj keď ich vzťah môže byť výzvou, s dostatočnou dávkou empatie, komunikácie a sebauvedomenia môžu tieto páry vytvoriť stabilné a harmonické partnerstvo. Kľúčom je nájsť rovnováhu medzi blízkosťou a nezávislosťou a naučiť sa rešpektovať potreby toho druhého.

Vzťahy sú totiž vždy cestou rastu – nielen spoločného, ale aj osobného.