Krásne biele zuby z pohodlia domova? Povieme vám ako na to!

Kto by nechcel mať krásny, oslnivo biely úsmev? Biely úsmev je symbolom zdravia, sebavedomia a často aj prirodzenej krásy. A hoci nás reklamy zasypávajú produktmi, ktoré sľubujú zázračne biele zuby za pár minút, je tu jedna otázka, ktorú si kladie každý: Môžem mať biele zuby prirodzene, bez chemických bieliacich procedúr? Dobrá správa je – áno, môžete! A my vám ukážeme, ako na to.

1. Na čo si dať pozor?

Všetci milujeme rannú kávu, obľúbené červené víno alebo čierny čaj. Lenže práve tieto obľúbené nápoje sú jednými z hlavných vinníkov, ktoré spôsobujú žltnutie zubov. Ak túžite po prirodzene bielom úsmeve, skúste ich konzumáciu obmedziť alebo používať slamku – veríme, že váš úsmev vám za to poďakuje! Napríklad červené víno síce prospieva srdcu, ale rozhodne nie zubom. A ani biele víno nie je o moc lepšie, pretože jeho kyslosť oslabuje zubnú sklovinu, čo uľahčuje zafarbenie zubov.

Ďalší faktor, ktorý treba mať pod kontrolou? Fajčenie. Tabak nie je len nebezpečný pre vaše zdravie, ale aj zuby poriadne zafarbuje. Takže ak je vaším snom hollywoodsky úsmev, zvažte, či sa nerozlúčiť s cigaretami raz a navždy.

Menej kyseliny, viac úsmevu – Premýšľali ste niekedy, čo kyslé nápoje robia vašim zubom? Limonády, džúsy či niektoré druhy ovocia (napr. citrusy) môžu vďaka svojej kyslosti spôsobiť eróziu zubnej skloviny a tým aj stratu prirodzenej bielej farby. Ak tieto nápoje milujete, skúste aspoň obmedziť ich pitie cez slamku – tým znížite kontakt kyseliny so zubami.

2. Zázraky, ktoré máte doma

Myslíte si, že pre biele zuby musíte utrácať za drahé procedúry? Nie tak celkom! Už naše babičky mali pár osvedčených trikov, ktoré fungujú dodnes. Jeden z najjednoduchších je jedlá sóda. Máte ju v kuchyni? Výborne! Jedlá sóda jemne čistí sklovinu a odstraňuje povrchové škvrny. Stačí zmiešať lyžičku sódy s vodou a vytvoriť pastu. Naneste ju na zuby a jemne si ich kartáčujte pár minút. Pozor však – túto metódu nepoužívajte príliš často, aby ste nepoškodili sklovinu!

Ďalší skvelý pomocník je kokosový olej. Áno, počujete správne! Kokosový olej je trendy nielen v kuchyni, ale aj v kúpeľni. Vyskytuje sa v metóde zvané oil pulling, pri ktorej si olej preplachujete v ústach asi 10–15 minút. Kokosový olej pomáha odstrániť baktérie, ktoré spôsobujú škvrny, a zároveň posilňuje zdravie ústnej dutiny. A navyše, chutí výborne!

3. Prírodné potraviny ako čistiace prostriedky

Niekedy to, čo jeme, môže pomôcť našim zubom udržať sa prirodzene biele. Jablká, mrkva, zeler alebo hrušky fungujú ako prírodné kartáčiky, ktoré pri žuvaní pomáhajú odstraňovať škvrny z povrchu zubov. A čo je ešte lepšie? Tieto potraviny stimulujú produkciu slín, ktoré sú prirodzenou ochranou proti baktériám. Takže až si nabudúce budete dávať desiatu, vyberajte rozumne!

A čo taký ananás? Obsahuje enzým bromelín, ktorý môže prirodzene pomôcť odstrániť škvrny zo zubov. Nečakajte zázraky, ale ako súčasť stravy môže pomôcť udržať váš úsmev čistý.

4. Pravidelná hygiena je základ

Či už sa rozhodnete pre domácu metódu, alebo len znížite príjem kávy, nikdy nepodceňujte silu pravidelnej zubnej hygieny. Čistite si zuby dvakrát denne, používajte medzizubné kartáčiky alebo niť a nezabúdajte na pravidelné návštevy zubára. Tieto kroky sa môžu zdať samozrejmé, ale práve ony sú tým, čo udrží vaše zuby nielen biele, ale aj zdravé.

5. Vyplatí sa investovať?

Ak túžite po rýchlejšom výsledku, existujú aj bezpečné spôsoby bielenia zubov, ktoré môžete zvážiť. Vyskúšajte napríklad zubné pasty s bieliacim účinkom alebo bieliace pásiky. Zubné pasty zvyčajne obsahujú zložky, ktoré pomáhajú odstrániť povrchové škvrny. Skvelý produkt je napríklad Crest 3D Whitealebo Colgate Max White . Ak chcete silnejší efekt, môžete vyskúšať bieliace pásiky, ktoré nájdete napríklad pod značkou Crest Whitestrips .

Ak však chcete naozaj profesionálne bielenie, obráťte sa na svojho zubára, ktorý vám odporučí metódy šetrné ku sklovine a účinné na dlhší čas.

6. A čo ak nič nepomôže?

Ak máte geneticky tmavšie zuby alebo zuby, ktoré sú zafarbené liekmi či inými vnútornými faktormi, potom môže byť prirodzené bielenie nedostatočné. V takom prípade môžete zvážiť estetickú stomatológiu, napríklad fazety, ktoré vám zuby pokryjú tenkou vrstvou materiálu a vykúzlia perfektný úsmev. Ale pamätajte – vždy sa poraďte so svojím zubárom o tom, čo je pre vás najlepšie.

Úsmev, ktorý priťahuje pozornosť

Či už sa rozhodnete pre niektorú z prírodných metód bielenia zubov alebo vsadíte na bežné kozmetické procedúry, najdôležitejšie je, aby váš úsmev bol predovšetkým zdravý. Prirodzene biele zuby sú o starostlivosti, pravidelnosti a vyhýbaní sa návykom, ktoré ich zafarbuje. A nezabúdajte – najkrajší úsmev je ten, ktorý vyžaruje radosť a sebavedomie!

Teraz už viete, že nemusíte hneď siahať po chémii alebo drahých zákrokoch. Stačí pár zmien v dennej starostlivosti a váš úsmev bude prirodzene žiariť!

Tak čo, vyskúšate niektorý z týchto tipov ešte dnes?